Say tàu xe là nỗi ám ảnh của những người đi xe, tàu hay thậm chí là cả máy bay. Chỉ cần lên xe một xíu thôi là đã cảm thấy buồn nôn. Vậy phải làm thế nào để thoát khỏi triệu chứng say tàu xe hết sức khó chịu này. Cùng tìm hiểu những cách chống say xe không cần thuốc và cách trị say xe vĩnh viễn rất hiệu quả mà cách thực hiện thật dễ dàng sau đây nhé!
Say xe, say tàu là gì?
Say tàu, say xe là cảm giác hình thành khi chuyển động cảm nhận bên trong tai, chuyển động cảm nhận ở mắt và ở cơ bắp xung đột với nhau. Khi đó, não bộ của con người không thể xử lý tất cả các tín hiệu của xung đột này, gây ra cho cơ thể cảm giác chóng mặt và buồn nôn.
Triệu chứng của bị say tàu xe
Những biểu hiện đặc trưng của say xe, tàu… là buồn nôn, nôn ói, mặt mũi nhợt nhạt, mồ hôi, và khó chịu ở vùng bụng.
Các triệu chứng khác: Ngáp, tăng thông khí, buồn ngủ, chảy nước miếng…. Những triệu chứng này có thể đi trước các biểu hiện đặc trưng. Nuốt hơi, chóng mặt, mệt mỏi, nhức đầu, yếu ốm. Và không có khả năng tập trung cũng có thể xảy ra cùng các triệu chứng đặc trưng. Đau, khó thở, hoặc thiếu hụt thần kinh cục bộ rối loạn thị giác, ngôn ngữ thì không xảy ra.
Với việc tiếp xúc liên tục thì bạn sẽ thích ứng trong vài ngày. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể sẽ tái phát nếu xe chuyển động tăng lên hoặc chuyển động tiếp tục sau một khoảng thời gian ngắn nghỉ ngơi. Nôn ói kéo dài do say xe có thể hiếm khi dẫn tới tình trạng mất nước, hạ huyết áp, mất ngủ và trầm cảm.
Nguyên nhân gây ra say xe
Say xe là cảm giác nôn nao và khó chịu được hình thành khi những chuyển động trong tai, chuyển động cảm nhận ở mắt và ở cơ bắp có xung đột với nhau. Lúc này não bộ không thể xử lý hết tất cả các tín hiệu xung đột này nên đã tiết ra những chất ức chế làm tăng cảm giác chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, nôn ói và toát mồ hôi.
Đối với những ai bị say xe thì việc đi xe đối với họ thật sự là nỗi ám ảnh. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà cấp độ say xe diễn ra nặng hay nhẹ. Các triệu chứng say xe, tàu… có thể kết thúc ngay khi xuống xe. Tuy nhiên cũng có trường hợp say xe làm cho cơ thể chúng ta khó chịu thêm vài giờ sau khi xuống xe.
Một số người đã bị say xe ngay từ lần đầu đi xe ô tô, tuy nhiên sau đó cơ thể đã dần dần thích nghi thì không bị nữa. Bên cạnh đó, lại có một số người ban đầu thì không hề say xe nhưng về sau lại bị say. Hoặc có một số người chưa bao giờ say xe. Say xe cũng giống như say tàu thủy, tàu hỏa, máy bay… đều có cơ chế giống nhau, không có khác biệt.
Xem ngay mẹo nhỏ khi đi xe: Tại sao đi xe bị ù tai? 6 Cách trị ù tai khi đi xe “vi diệu”
Cách trị say xe vĩnh viễn xóa nỗi lo thoải mái vui chơi
Say xe luôn là nỗi ám ảnh khiến mọi người ngại vấn đề di chuyển xa như đi du lịch hay đi công tác…. Say xe có chữa được không? Tất nhiên, mọi thứ vẫn có thể xóa tan nỗi lo say xe nếu bạn áp dụng những mẹo chữa say xe dưới đây:
Lựa chọn vị trí ghế ngồi
Cách chống say xe giường nằm hay xe ngồi hay mẹo chống say xe ô tô hiệu quả chính là vị trí ghế ngồi. Nếu bạn đi bằng xe khách ghế ngồi thì hãy chọn mua vé ở vị trí những ghế ngồi ở trước, và ghế bên cạnh tài xế. Đây là vị trí tốt nhất để chống say xe cho những người bị say xe vì lúc này tín hiệu từ tai và mắt của con người sẽ đồng bộ và bạn đỡ say xe hơn khi ngồi phía sau. Đây là một trong 7 cách chống say xe được xem là hiệu quả nhất được mọi người bình chọn.
Không uống rượu bia
Cách không bị say xe buýt chính là không uống rượu bia. Khi uống quá nhiều, gan không thể tạo ra glutathione. Khi đó, cơ thể nhận ra gan không thể theo kịp được lượng acetaldehyde hiện có và sẽ dễ dàng loại bỏ nó thông qua việc nôn mửa. Nếu đã uống rượu bia kết hợp với đi xe, máy bay hay tàu hỏa sẽ tăng gấp đôi sự say xe. Đây là cách để chống say xe, vừa bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Nên ăn nhẹ trước khi lên xe
Cách đi xe không bị say và cách chống say xe nặng rất hữu hiệu là ăn nhẹ trước khi lên xe. Nếu bạn thường xuyên say xe thì hãy chú ý các món trước khi lên xe. Không nên ăn những món khó tiêu, dễ gây ợ và ăn các loại thức ăn nhẹ, không chứa nhiều chất béo hoặc cay. Đặc biệt là không mang theo đồ ăn nặng mùi lên xe vì nó dễ khiến bạn cảm giác buồn nôn khi ngồi trên xe kín.
Xe chạy với tốc độ phù hợp và dừng lại thư giãn
Kinh nghiệm của nhiều tài xế lái xe nhận định rằng, nếu tài xế không duy trì chuyển động đều đặn, dừng – chạy liên tục là nguyên nhân khiến hành khách trên xe dễ bị say xe. Cách chống say xe hiệu quả nhất là tài xế lái xe nên ưu tiên di chuyển trên các tuyến đường rộng như đường cao tốc hoặc đường quốc lộ,… hạn chế đi vào các tuyến đường đông, hẹp.
Việc này vô cùng cần thiết để hành khách có thể nghỉ ngơi, hít thở không khí bên ngoài trời. Từ đó giảm thiểu cảm giác mệt mỏi, khó chịu do say xe gây ra. Đặc biệt là những chuyến xe đường dài. Hơn nữa cách đi xe ô tô không bị say, tài xế nên dừng hành trình để hành khách thư giãn, nghỉ ngơi 15 – 30 phút sau 2 – 3 tiếng di chuyển.
Chữa say xe bằng cách bấm huyệt
Ngoài cách dán miếng chống say xe hiện đại thì cách chữa say xe dân gian cũng rất hiệu quả. Bạn có thể dùng cách bấm huyệt chống say xe nằm ở khớp cổ tay khi say xe. Đây là mẹo chữa hết say xe mà các thầy thuốc Đông y thường hướng dẫn. Cách diện chẩn chữa say xe: Bạn dùng 3 ngón tay giữa khép lại. Sau đó đặt từ chỉ cổ tay lên cánh tay, huyệt nằm ở giữa đường gân cẳng tay gần cổ tay. Sau đó đo và đánh dấu đúng vị trí thì bấm sẽ hiệu quả.
Cách chống say xe bằng dầu gió
Cách chống say xe không dùng thuốc chính là dùng dầu gió. Các loại dầu gió hoặc cao thoa thường có mùi rất dễ chịu, có thể xoa dịu cơ thể, giảm thiểu tình trạng buồn nôn và khó chịu. Chính vì thế, sử dụng dầu gió khi đi tàu, ô tô là chính là cách trị say xe vĩnh viễn hiệu quả, được áp dụng khá phổ biến. Đặc biệt rất phù hợp đối với những người kỵ mùi hôi khó chịu có trên xe tô tô. Đây cũng là cách chữa sau khi bị say xe đơn giản và nhanh gọn nhất khi bị say xe.
Cách chống say xe bằng gừng
Cách chữa say xe bằng gừng là một trong những cách trị say xe vĩnh viễn đơn giản, giúp bạn hết buồn nôn. Bởi trong gừng có chứa các chất giúp làm ấm bụng, hạn chế sự khó chịu hoặc buồn nôn. Bạn cũng có thể uống nước gừng tươi hoặc ngậm gừng tươi cắt mỏng để giảm tình trạng say xe. Đây là cách đi xe khách không bị say nếu bạn không uống được thuốc. Hoặc có thể dùng gừng như là cách chữa say xe sau khi xuống xe.
Mẹo chữa hết say xe bằng lá trầu
Cách trị say xe vĩnh viễn và cách chữa say xe nhanh nhất bằng lá trầu đem đến hiệu quả cao nhưng lại ít người biết đến. Để sử dụng thì bạn vò nát lá trầu, hơ nóng rồi đặt lên bụng. Lúc này lá trầu sẽ giúp khử tính hàn, làm ấm cho cơ thể và cân bằng lại tinh thần của mình. Bên cạnh đó giúp khử mùi máy lạnh khó chịu trên xe ô tô rất tốt, giúp bạn không có cảm thấy buồn nôn, khó chịu.
Cách để chống say xe bằng vỏ cam quýt
Cách đi xe buýt không bị say chính là sử dụng vỏ cam, quýt, bưởi. Đây là mẹo vặt và cách trị say xe vĩnh viễn được mọi người áp dụng. Đặc biệt là đối với những người kỵ mùi ô tô. Trong vỏ các loại trái cây trên sẽ có chứa tinh dầu có hương thơm dễ chịu. Có tác dụng an thần và chống co thắt dạ dày, hạn chế đau đầu và buồn nôn. Cách chữa buồn nôn khi say xe là dùng vỏ cam quýt, khi đi xe ô tô hay tàu thì bạn hãy mang theo vỏ cam, quýt hoặc bưởi đặt ở mũ và ngửi. Một mẹo nhỏ là bạn đặt vỏ các loại trái cây này trong khẩu trang khi đeo. Vừa giúp giữ mùi hương lâu hơn, vừa không mất công cầm.
Cách đi xe khách bằng cách ngủ
Chữa say xe ô tô với cách đơn giản nhất là hãy chợp mắt và ngủ trong suốt quá trình xe chạy. Bạn cũng có thể uống các loại thuốc chống say xe và ngủ một giấc thật ngon cho tới khi xe đến nơi. Cách đi oto không bị say này thật dễ dàng đúng không ạ?
Mẹo chống say xe ô tô hiệu quả bằng tinh dầu
Thông thường vỏ cam, quýt chỉ lưu hương trong thời gian khá ngắn, lượng tinh dầu tiết ra cũng ít. Vì thế, để hạn chế mùi khó chịu trên xe thì hoàn toàn có thể dùng các tinh dầu, sáp thơm để trên ô tô. Nó không chỉ dùng để khử mùi trên ô tô, mà còn lọc không khí, xua đuổi côn trùng và chống say xe khá hiệu quả. Đối với các loại tinh dầu ô tô thì nên ưu tiên lựa chọn những dòng tinh dầu tự nhiên và đảm bảo an toàn sức khỏe.
Cách không bị say xe buýt bằng cam thảo
Cách chống say xe cho bé hữu hiệu là dùng các sản phẩm tự nhiên. Cam thảo là một trong những loại dược liệu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những lợi ích chính là xoa dịu dạ dày, giảm tình trạng buồn nôn, khó tiêu, ợ nóng. Bạn dùng cam thảo nhai trực tiếp hoặc sắc thuốc để dùng. Đây cũng chính là cách trị say xe vĩnh viễn được rất nhiều người áp dụng.
Say xe không còn là nỗi ám ảnh, sợ hãi bạn biết và áp dụng những cách trị say xe vĩnh viễn mà Xe Đà Nẵng đi Hội An đã tổng hợp trong bài này. Ngoài ra bạn cũng có thể tìm hiểu cách sử dụng miếng dán chống say xe nếu những mẹo trên chưa mang lại hiệu quả tốt nhất. Hi vọng sẽ giúp bạn tự tin trong mỗi chuyến đi.